Hopp direkte til innhold

Smittevern

Vi følger til enhver tid gjeldende råd og anbefalinger fra Folkehelseinstituttet. Se også anbefalinger for risikogrupper (fhi.no). Har du spørsmål, ta kontakt på telefon 400 00 445

Viktig melding
Foto: Christopher Olssøn

Tverrfaglig spesialisert rehabilitering på dagtid for deg som har, eller har hatt kreft, sliter med muskel- og skjelettlidelser, og for deg som har fedme.

Åpent treningssenter

LHL-klinikken Trondheim åpner sine treningslokaler for alle som ønsker et lavterskel treningstilbud.

Vi tilbyr trening i våre lokaler hver fredag. I tillegg har de som ønsker mulighet til å delta på gruppetrening ledet av fysioterapeuter.

  • Gruppetrening: onsdag kl. 14–15 og fredag kl. 12–13
  • Treningssenter: fredag kl. 08.30–15.30

Helsefremmende trening hos oss

Rehabilitering

Kreftrehabilitering
Rehabilitering som hjelper deltagerne til å håndtere den nye hverdagen.

Dagrehabilitering ved fedme
Vi har fokus på økt livsglede, mestring i hverdagen, bevegelsesglede og livskvalitet. Oppfølging i inntil 2 år.

Rehabilitering for muskel- og skjelettsmerter
Tverrfaglig, spesialisert og intensivt rehabiliteringsprogram for pasienter med muskel- og skjelettsmerter. Varighet: fire uker. 

Kurs og veiledning

Aktiv A – Aktiv med artrose
Kurstilbud for deg med artrose i kne eller hofte, som består av 3 timers undervisning, undersøkelse av fysioterapeut og utarbeidelse av tilpasset treningsprogram.

Klinisk ernæringsfysiolog
Kan hjelpe deg med kostholdsjusteringer for at du skal slippe bekymringer rundt livsstilsrelatert sykdom, vekt, helse, overskudd og idrettsprestasjon.

Trening

Individuell trening med fysioterapeut
Veiledet trening hjelper deg å tilpasse motstand og intensitet, for best mulig effekt og framgang av treningen.

Treningssenter
Helsefremmende og lavterskel trening, for alle. Vi har både gruppetimer og individuell trening.

Hvert skritt og all bevegelse teller!

Alt blir bedre hvis du trener litt. Fysisk aktivitet fremmer helse, gir overskudd og økt livskvalitet.

Vi hjelper deg på vei. Se også våre trim-videoer.

Trening og fysisk aktivitet

 

Matoppskrifter

Trenger du tips til en sunnere middag, inspirasjon til noe eksotisk eller noe som kan lages raskt? LHLs kostholdseksperter har samlet gode, velsmakende og sunne frokoster, middager, desserter og mye mer - som garantert blir en suksess i heimen! Du finner også flere allergivennlige oppskrifter her.

Se våre matoppskrifter

Rehabilitering - varig endring

Tilbud på dagtid for deg som trenger hjelp til å forandre kosthold, komme i gang med trening eller gjøre andre endringer.

Individuell veiledning, ny kunnskap og gode opplevelser i et trygt miljø gir selvinnsikt og større mulighet for varige livsstilsendringer.

Vi skal bidra til positive forandringer i livet ditt gjennom økt kunnskap om din egen livssituasjon.

Kontakt oss

Telefon: 400 00 445
Åpen hverdager kl. 8–15

E-post: Kontaktskjema

LHL-klinikken Trondheim
Jarleveien 12, 7041 Trondheim.

Her finner du oss