Hos oss kan du trene uavhengig av fysisk form. Du er velkommen til å delta i gruppetimer eller trene for deg selv.
- Medlemspris
- 1 200,- /6 mnd
- Pris ikke-medlem
- 1 500,- /6 mnd
Pris for 6 måneder. Bindingstid.
Åpningstider
- Mandag, onsdag, torsdag: kl. 16.00 - 20.00
- Tirsdag, fredag: kl. 09.00 - 15.00
I åpningstiden vil en instruktør vil være tilstede for å gi veiledning i bruk av treningsapparatene. Instruktøren vil dessuten lede gruppetimene.
Gruppetimer
På Styrk tilbyr vi ulike gruppetimer. Se beskrivelse under. Vi er behjelpelige med å tilpasse øvelser og intensitet ut i fra din fysiske form.
Kom gjerne og observer hvordan en time gjennomføres, eller bli med og prøv!
- Alle timer er lagt til et nivå man kan gjennomføre uten forkunnskaper.
- Alle øvelser blir gjennomgått og forklart på forhånd.
- Det finnes alternativ til alle øvelser!
| MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG |
|---|---|---|---|---|
| Styrke & Intervall 10.00 - 11.00 |
Styrke & Intervall 10.00 - 11.00 |
|||
| Styrkesirkel1 16.30 - 17.30 |
Intervall45 16.30 - 17.15 |
Balanse15 17.30 - 17.45 |
||
| Styrkesirkel2 18.00 - 19.00 |
