Hopp direkte til innhold

Smittevern

Vi følger til enhver tid gjeldende råd og anbefalinger fra Folkehelseinstituttet. Se også anbefalinger for risikogrupper (fhi.no). Har du spørsmål, ta kontakt på telefon 400 00 445

Viktig melding
Trening

Individuell trening med fysioterapeut

Individuell trening veiledet av fysioterapeut.

Pris
450,- /time

I våre lokaler i Jarleveien 12 vil du ha mulighet til å trene alene (sammen med fysioterapeut), i luftige lokaler og til dempet musikk.

Veiledet trening kan gi bedre framgang enn trening uten veiledning, fordi du får hjelp til å tilpasse motstand og intensitet.

Fysioterapeuten har også kunnskap om ulike sykdommer og skader/slitasje som man må ta hensyn til når man skal komme i gang med trening.

Først gjennomføres en kartleggingssamtale hvor fysioterapeuten, sammen med deg setter opp gode mål for treningen.

Deretter settes det opp en treningsplan hvor vi tilpasser treningen etter ditt eget ønske/behov.

Passer for

Tilbudet er rettet mot deg som ønsker å komme i gang med riktig trening, få endret treningsplaner, eller bare bli fulgt opp over en periode.

Våre spesialister

Hanne Hamnebugt Merkesnes

Hanne Hamnebugt Merkesnes

Sykepleier
LHL-klinikken Trondheim
407 62 431

Utdannet sykepleier fra Høgskolen i Hedmark, avd. Elverum i 2001.

Har jobbet store deler av arbeidslivet med barn og unge i spesialisthelsetjenesten, og har klinisk erfaring innen generell medisin, kirurgi og infeksjonsmedisin.

Jobbet ved LHL-klinikken Trondheim siden 2017. Jobbet tidligere som veileder i kreftrehabiliteringsteamet, og har i tillegg erfaring som veileder ved arbeidsrettet rehabilitering. Har i 2020-21 jobbet en periode som sykepleier ved Fedmepoliklinikken ved St. Olavs Hospital, hvor hun har tilegnet seg relevant erfaring som kan brukes inn mot rehabiliteringstilbudet vårt.

Helle Krogstad

Helle Krogstad

Fysioterapeut
LHL-klinikken Trondheim
46 74 26 53

Utdannet fysioterapeut ved Saxion University of Applied Sciences i Enschede i Nederland i 2021.

Kurs i ortopedisk medisin (OMI). Erfaring med treningsveiledning både individuelt og gruppe.

Helle fokuserer det helhetlige bildet av pasienten og har et søkelys på de biologiske-, sosiale- og psykologiske aspektene av helse. Ved LHL-klinikken er Helle engasjert på tvers av de ulike gruppene – både i undervisning, trening og individuell oppfølgning.

Ingrid Stavheim Lien

Ingrid Stavheim Lien

Fysioterapeut
LHL-klinikken Trondheim
99 16 94 51

Utdannet ved Høgskolen i Sør-Trøndelag (HiST) 2010 og Personlig trener ved Norges Idrettshøgskole 2017.

Tidligere gruppeinstruktør ved 3T-treningssenter. Erfaring fra medisinsk avdeling ved St. Olavs Hospital med opptrening av hjerte- lunge- og hjerneslagpasienter, samt ortopedisk avdeling med opptrening av hofte- og knepasienter.

Arbeider med rehabilitering av overvektspasienter og kreftpasienter.

Merethe Mathisen

Merethe Mathisen

Fysioterapeut
LHL-klinikken Trondheim
465 04 539

Merethe er utdannet fysioterapeut ved University college (UC SYD) i Esbjerg i Danmark i 2009.

Hun har mange års klinisk erfaring fra rehabiliteringsfeltet, med hovedkompetanse innen rehabilitering av alvorlig fedme og muskel- og skjelettlidelser. I 2017 tok hun en videreutdanning i livsstilsbehandling av fedme, hun har også kurs i motiverende intervju og en særlig interesse for pasienter med muskel- og skjelettplager.

Ved LHL-klinikken har hun blant annet undervisninger om ulike tema, leder gruppetreninger, har individuell oppfølging og fungerer som primærkontakt med veiledningssamtaler.