Individuell trening med fysioterapeut

Individuell trening veiledet av fysioterapeut.

Førstegangssamtale: 650,-

Oppfølging: 450,- /time

I våre lokaler i Jarleveien 12 vil du ha mulighet til å trene alene (sammen med fysioterapeut), i luftige lokaler og til dempet musikk.

Veiledet trening kan gi bedre framgang enn trening uten veiledning, fordi du får hjelp til å tilpasse motstand og intensitet.

Fysioterapeuten har også kunnskap om ulike sykdommer og skader/slitasje som man må ta hensyn til når man skal komme i gang med trening.

Først gjennomføres en kartleggingssamtale hvor fysioterapeuten, sammen med deg setter opp gode mål for treningen.

Deretter settes det opp en treningsplan hvor vi tilpasser treningen etter ditt eget ønske/behov.

Passer for

Tilbudet er rettet mot deg som ønsker å komme i gang med riktig trening, få endret treningsplaner, eller bare bli fulgt opp over en periode.

Våre spesialister

Ingrid Stavheim Lien

Fysioterapeut

LHL-klinikken Trondheim

Tlf: 99 16 94 51

Ingrid.stavheim.lien@lhl.no

Utdannet ved Høgskolen i Sør-Trøndelag (HiST) 2010 og Personlig trener ved Norges Idrettshøgskole 2017.

Tidligere gruppeinstruktør ved 3T-treningssenter. Erfaring fra medisinsk avdeling ved St. Olavs Hospital med opptrening av hjerte- lunge- og hjerneslagpasienter, samt ortopedisk avdeling med opptrening av hofte- og knepasienter.

Arbeider med rehabilitering av overvektspasienter og kreftpasienter.