Vi følger til enhver tid gjeldende råd og anbefalinger fra Folkehelseinstituttet. Se også anbefalinger for risikogrupper (fhi.no). Har du spørsmål, ta kontakt på telefon 400 00 445
Se vår temaside om koronavirus.
Hjelper deg å gjøre de kostholdsjusteringene som skal til for at du skal slippe bekymringer rundt livsstilsrelatert sykdom, vekt, helse, overskudd og idrettsprestasjon.
Deg som ønsker oppfølging rundt kosthold innen
Samarbeid med klinisk ernæringsfysiolog:
Gjennomføring i dagliglivet er utgangspunktet for oppfølgingen. Din livssituasjon og preferanser legges til grunn for tiltak og gjennomføring, og du er delaktig gjennom hele prosessen. Vi jobber sammen for å sikre at dine endringer på best mulig vis kan flettes inn i nåværende rutiner og gjøremål. Det tas hensyn til stressnivå, arbeidsbelastning, familiesituasjon, sosiale sammenhenger og økonomi.
Du får kunnskap om hva som er viktigst for måloppnåelse, og hjelp til å sortere vekk myter og usannheter som ikke gir ønsket resultat. Dine endringer skal være minst mulig krevende for deg.
Trygg oppfølging gir deg balansen til å leve det livet du ønsker deg, samtidig som du nærmer deg målet ditt - i den hastigheten du er komfortabel med. Legg vekk rigide og strevsomme dietter som ofte er vanskelige å følge. Få hjelp av helsepersonell som jobber for å ivareta deg og din livssituasjon.
Gode kostholdsendringer er kun gode når de er mulige å gjennomføre over tid.
Du vil få tilbud om oppfølging, støtte og motivasjon til gjennomføring over tid for vedvarende vaneendring.
For mange er det motiverende å ha en avtale å se frem til for ekstra motivasjon til å ta de små valgene i hverdagen.
Utdannet klinisk ernæringsfysiolog ved Universitetet i Oslo i 2020.
Har tidligere erfaring som faglært kokk fra både hotell og restaurant, og har også jobbet som privatlærer.
Ved LHL-klinikken Trondheim jobber han blant annet med individ- og gruppeundervisning innen ernæring, har individuelle konsultasjoner og fungerer som primærkontakt.