Kan hjelpe deg når du opplever redusert livskvalitet, nedsatt arbeidsevne og relasjonelle utfordringer - eller om du ønsker personlighetsutvikling.
Om du opplever følgende utfordringer kan jeg tilby bistand:
I tillegg til ovenstående kan jeg også tilby bistand på arbeidsplassen med for eksempel leder- og arbeidstakerrepresentanter.
Jeg benytter en såkalt kognitiv tilnærming til vanlige emosjonelle plager som overdreven engstelse og depresjoner. Vi tar utgangspunktet i nå-situasjonen og kartlegger hvordan den enkelte klient opplever livets utfordringer og muligheter. Deretter utforsker vi sammen hvilke hindringer som gjør at en ikke greier å komme seg videre.
Kognitiv terapi dreier seg mye om å finne hvilke tanker og forestillinger en har som opprettholder negative følelser – i tillegg til å identifisere hindringer som en møter i hverdagen.
Jeg har lang erfaring med kartlegging og tiltak i forbindelse med arbeidsmiljø og konflikter i arbeidslivet. Jeg kan også tilby forelesninger og seminarer med tema ulike temaer som stress og mestring, kognitive feiltolkninger, forebygging av sykefravær, konstruktiv kommunikasjon og annet.
Jeg jobber nært med lege og annet kompetent personell og har mulighet til å trekke inn deres bistand ved behov.
Spesialpsykolog
Tlf: 454 00 903
Utdannet fra Universitetet i Oslo i 1986 og har i tillegg befalsutdanning fra Luftforsvaret. Har jobbet som konsulent og forsker ved blant annet SINTEF og NTNU i mange år og hatt fokus på psykososiale problemstillinger i arbeidslivet.
Har lang spesialistutdanning gjennom Psykologforeningen og har skrevet flere vitenskapelige artikler om arbeid og helse. Er redaktør av to lærebøker og har 14 internasjonale artikler. I de siste ti år jobbet mer som tradisjonell psykolog med en-til-en konsultasjoner.
Utdannet fra Universitetet i Oslo i 1986 og har i tillegg befalsutdanning fra Luftforsvaret. Har jobbet som konsulent og forsker ved blant annet SINTEF og NTNU i mange år og hatt fokus på psykososiale problemstillinger i arbeidslivet.
Har lang spesialistutdanning gjennom Psykologforeningen og har skrevet flere vitenskapelige artikler om arbeid og helse. Er redaktør av to lærebøker og har 14 internasjonale artikler. I de siste ti år jobbet mer som tradisjonell psykolog med en-til-en konsultasjoner.