LHL-klinikkene Trondheim

Hopp direkte til innhold
Aktivitetsmedisin

Psykomotorisk fysioterapi

Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp.

Pris
925,- /60 min
  • Ventetid: Kort ventetid. Du trenger ikke henvisning.

Pust og spenningstilstand i muskulatur endrer seg i forhold til hvordan vi har det med oss selv. Vedvarende spenningsmønster kan låse seg over lengre tid og gi smertetilstander i muskel, skjelett og sener. Livsbelastninger, stress, traumatiske opplevelser og vedvarende belastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse.

Psykomotorisk fysioterapi har som mål å være hjelp til selvhjelp. Følelsene leves i kroppen... vi holder pusten, biter tennene sammen og svelger klumpen i halsen, mens hjertet dunker i brystet.

Passer for

  • Barn, ungdom og voksne
  • Du som har smertetilstander i muskulatur som kan ha vedvart over tid
  • Du som plages av anspenthet
  • Du som har plager relatert til pust
  • Du som har angst, depresjon, spiseforstyrrelser, traumer eller ulike tretthetstilstander
  • Du som ønsker å forebygge kroppslige plager i forbindelse med arbeid/skole og i sosiale relasjoner

Behandlingsdetaljer

Behandlingen begynner med en undersøkelse:

  • Kroppens holdning, muskulatur, bevegelsesmåte og pustemønster
  • Balanse, avspenningsevne, kroppskontakt og fortrolighet til egen kropp
  • Spørsmål om naturlige funksjoner som bl.a. søvn, sult og fordøyelse
  • Samtale om sosial situasjon, oppvekst og generell helse
  • Lydhørhet for dine tanker og motivasjon for å starte opp behandlingen

På grunnlag av kroppsundersøkelsen settes mål for behandlingen. Undersøkelsen kan utføres med klærne på.

Hva kan skje i behandlingen?

  • Behandlingen innebærer samtale og ulike former for massasje, berøring og bevegelse
  • Berøring og nye bevegelseserfaringer kan bringe fram følelser, minner og nye refleksjoner
  • Du får kontakt med muskelspenninger og pust. Dette kan bidra til at du gjenerobrer din spontane pust og naturlige avspenningsevne
  • Du oppmuntres til refleksjon og samtale over det som skjer i behandlingsrommet
  • Bearbeiding av vanskelige følelser er en del av behandlingen
  • Behandlingen er individuell

Hva kan oppnås i behandlingen?

  • Økt mestring og reduksjon av smerter i muskler, ledd og sener
  • Etablere en trygg og tillitsfull relasjon
  • Bli bedre kjent med kroppens reaksjoner og hva de gir uttrykk for
  • Forståelse for kroppens forsvar og reaksjon på ytre og indre påkjenninger i livet
  • Økt kontakt med egne behov og grenser
  • Lære mer om sammenhengen mellom kropp, tanker og følelser
  • Kroppslig beredskap kan reduseres parallelt med at ressurser bevisstgjøres og frigjøres

Våre spesialister

Kjerstin Gystad

Kjerstin Gystad

Avdelingsleder / NFF spesialist i psykomotorisk fysioterapi

Tlf: 454 16 219

kjerstin.gystad@lhl.no

Kjerstin Gystad er utdannet psykomotorisk fysioterapeut, har videreutdanning som veileder innen arbeidshelse og kognitiv terapi. Hun er NFF spesialist i psykomotorisk fysioterapi. 

Hun har jobbet i over 10 år med arbeidsrettede tiltak og har spesielt god kompetanse på tilbakeføring til arbeid.