Video: Avslutning på treningen
Filmen inneholder rolige bevegelser av hele kroppen for å roe ned pulsen, få pusten tilbake til normalen og normalisere blodtrykket.
Den kan benyttes etter alle treningsfilmene på alle nivåer. Øvelsene vises i 3 varianter; i sittende, stående og på treningsmatte.
Tips til avspilling av video:
- Klikk på ikonet for fullskjerm
(nederst til høyre på videoen) så ser du video i full størrelse på skjermen. - Slik kobler du til din TV-skjerm: Last ned Vimeo-app (gratis) og du er i gang, eller; hvis du har Chromecast kan du velge "Cast..." i nettleseren (Chrome).
