Hopp direkte til innhold
Hjertekampen
Carl-Erik Torp

Carl-Eriks balanseøvelser

Trening kan være så mye mer enn å løpe fort, hoppe høyt eller å løfte tungt.

Balanse og koordinasjon (kroppskontroll) bør også trenes opp; god balanse er viktig både i hverdagen og som grunnlag for annen type trening.

Carl-Erik Torp, ex fotballspiller, er opptatt av å trene kroppskontroll gjennom balanseøvelser. Prøv deg på hans øvelse “Supermann”, kjenn hvordan de små sidemusklene i leggene og foten jobber. 

Sideplanke

Carl-Erik Torp viser øvelsen sideplanke (med ball :-)

Midtbanespiller Carl-Erik Torp spilte to sesonger for SK Brann, til han fikk hjertestans i en kamp og ble tvunget til å legge opp som 26-åring i 2011.

Han er i dag engasjert i arbeidet med å finansiere og utplassere hjertestartere i samarbeid med LHL.

I Hjertekampen er ekspertkommentatoren opptatt av å inspirere andre med kronisk sykdom og/eller funksjonsbegrensning til å trene ut fra egne forutsetninger.