Hopp direkte til innhold
Hjertekampen
Susann Goksør Bjerkrheim

God trening med et trappetrinn eller en stol

Treningstips med Susann

Du kan gjøre mange effektive og enkle treningsøvelser hjemme, ute eller inne. Har du et trappetrinn, en stol, en benk eller en stubbe i nærheten så er det bare å sette i gang. 

I denne filmen demonstrerer Susann hvordan du kommer i gang med push-ups, så kan du øke belastningen når du blir sterkere!

Armhevinger med Susann

Susann Goksør Bjerkrheim spilte for klubbene Bækkelaget og Nordstrand, og var kaptein for det norske håndballandslaget fra 1993–2000.

I løpet av sin landslagskarriere scoret hun 844 mål på 296 kamper.

Hun har vunnet flere mesterskapsmedaljer, blant annet to OL-sølv (1988, 1992) og VM-gull med landslaget i 1999.