Video: Fysisk aktivitet, nivå 1
Filmen er basert på LHL sitt treningsprogram "Fysisk aktivitet nivå 1". Programmet har moderat til lav intensitet.
Vi anbefaler at du avslutter med denne: Video: Avslutning på treningen
Enklere, lengre versjon
Vi har også laget en noe annerledes versjon av treningsprogrammet "Fysisk aktivitet nivå 1"
Fysisk aktivitet, nivå 1, enklere versjon
Tips til avspilling av video:
- Klikk på ikonet for fullskjerm
(nederst til høyre på videoen) så ser du video i full størrelse på skjermen. - Slik kobler du til din TV-skjerm: Last ned vimeo-app (gratis) og du er i gang, eller; hvis du har Chromecast kan du velge "Cast..." i nettleseren (Chrome).
Fysisk aktivitet nivå 1
Trimprogram fra LHL
