For å bedre din fysiske form må du trene. Daglig fysisk aktivitet er ofte spontan og kommer naturlig, mens trening er systematisk, planlagt aktivitet med et klart mål.
Trening kan ha like god effekt som medisiner, viser ny forskning.
Dersom du har smerter i beina på grunn av nedsatt blodsirkulasjon, er det å være fysisk aktiv og gå tur den beste egenbehandlingen du kan gjøre.
Mange henvender seg til oss med spørsmål om hjerteflimmer og trening. Her har fysioterapeut i LHL, Margrethe Sellæg, samlet noen av de hyppigst besvarte spørsmålene.
