Et bedre liv med et sterkere hjerte
Bli med på Hjertekampen. En halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom.
Vi hjelper deg i gang med trening: start med et 8-ukers treningsprogram for å få på plass de gode vanene og en rutine for aktivitet.
Velkommen til Hjertekampen
Fysioterapeut i LHL Ona Eklund
Trening er noe av det beste du kan gjøre for god helse
Tren med LHL: 3 x 30 minutter i uken for et sterkere hjerte. Last ned Hjertekampen og tren hvor som helst, når som helst, sammen med hvem du vil!
Trening for alle: målet med Hjertekampen er å forbedre din hjertehelse. I appen finner du varierte treningsøkter og øvelser som vil øke din styrke, utholdenhet og kondisjon, bevegelighet og balanse.
