Jeg håper du har hatt en fin sommer!
Vi vil hjelpe deg i gang med trening etter sommeren. Etter late feriedager er det lett å falle ut av gode rutiner. Det er bra og viktig for kroppen med en pause, men det er også viktig å komme i gang igjen.
Hva med å starte treningshøsten med et 8-ukers treningsprogram for å få på plass de gode vanene og en rutine for aktivitet?
