Hopp direkte til innhold
Trening og fysisk aktivitet

Derfor bør du trene

For å bedre din fysiske form må du trene. Daglig fysisk aktivitet er ofte spontan og kommer naturlig, mens trening er systematisk, planlagt aktivitet med et klart mål.

Tren online med LHL! Trimprogram for hjerte- og lungesyke og slagrammede

Mange i høyrisikogruppen for alvorlig covid-19 er nå isolert i sine hjem. Derfor har LHL laget online treningsvideoer med treningstips og øvelser slik at deltagerne får mulighet til å trene hjemme!

3 x 30 minutter i uken for et sterkere hjerte

Bli med på Hjertekampen - aktivitet bidrar til god hjertehelse. Hjertekampen er et enkelt og inspirerende trenings- og kostholdsprogram utviklet av LHLs fysioterapeuter i samarbeid med lege og ernæringsfysiolog.

Les mer om Hjertekampen