Sunnere bolig

Det er deilig å ha det godt og varmt inne når det er kaldt ute, men det er ikke bra om det er for varmt.

Både for lav og for høy luftfuktighet kan gi helseplager. Anbefalt luftfuktighet er fra 20 – 60 % avhengig av årstid. Det er derfor viktig å være klar over hvordan luftfuktigheten er i din bolig slik at man kan justere og igangsette enkle tiltak.

Høy luftfuktighet er i utgangspunktet ikke skadelig for oss mennesker så lenge det ikke gir grobunn for muggsopp. Det er derfor viktig at det er tørt nok inne til at muggsoppen ikke vokser, men fuktig nok slik at det ikke går utover slimhinnene våre.

I iveren etter varme og kos glemmer vi fort at vintertiden kan være en utfordring for å skape et sunt innemiljø. Et godt inneklima med minst mulig innendørs svevestøv er viktig for å forebygge og minimere både allergi- og astmasymptomer.

Det er mange små ting som kan gjøres for å få et sunt inneklima på soverommet. Godt inneklima kan bidra til bedre søvn og at du føler deg mer uthvilt når du våkner.

Et godt innemiljø på barnerommet kan bidra til å forebygge astma og allergi. Tenk rengjøring ved valg av materialer – velg møbler, tekstiler, varmekilde og interiør som er lett å rengjøre.

Man behøver ikke ha allergi eller astma for å få symptomer i en bygning med fukt- og muggsopp.

Man behøver ikke ha allergi eller astma for å få symptomer i en bygning med fukt- og muggsopp.

Fukt og muggsoppskader er ansett som den viktigste negative helsefaktoren i innemiljøet.

Det finnes rundt 350 000 krypkjellere i norske hus, og konstruksjonen ligger på topplisten over fuktproblemer.