Her finner du oversikt over alle våre lokallag.
Bli medlem for kun 500 kroner per år, og få tilgang til våre mange tilbud, arrangementer og aktiviteter. Ingen bindingstid utover året du betaler for. Kom i gang med en aktiv start på 2026 – vi gleder oss til å ha deg med!
Både fysisk, psykisk og hele pakken så synes jeg at det er en viktig del av hverdagen (LHL Nordre Follo)
Dette er lurt, det er nyttig og det er hyggelig. Og det er tre veldig gode ting å ta med seg (LHL Nordre Follo)
Det gir jo styrke og balanse, og litt bedre humør. Alt det som jeg trenger for å ha et greiere liv (LHL Nordre Follo)
Hver uke trener over 10 000 personer over hele landet i en treningsgruppe i regi av LHL.
Og det er plass til flere!
Fellesskap, glede, aktivitet og vennskap kjennetegner LHL sine treningsaktiviteter
Våre treningsgrupper passer for alle. Våre treningsprogrammer er tilpasset både for deg som har lyst å komme i gang med trening og for deg som er vant til å trene fra før.
Det er som regel ingen deltakeravgift for å trene med LHL, men det vil være lokale variasjoner.
Se videoen og bli inspirert, fra en treningsgruppe i lokallaget LHL Nordre Follo →
Når vi er fysisk aktive så skjer det mye positivt med kropp og sjel - som har stor betydning for hvordan vi har det i hverdagen. For mange er det å trene sammen med andre en viktig arena for sosialt samvær.
I tillegg til å få bedre humør, mer overskudd og økt livskvalitet, oppnår du en rekke gunstige helsemessige effekter gjennom å være fysisk aktiv. Du minsker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk, diabetes type 2, blodpropp, fedme og psykiske helseproblemer.
