Du kan gjøre mye selv for å redusere risikoen får at barnet utvikler allergier. Se våre forskningsbaserte forebyggende råd.

1. Fød naturlig (hvis det ikke er fare for mor og barn)
   Ved en normal fødsel overføres viktige og unike bakterier fra mor til barn.
2. Unngå antibiotika til spedbarn/småbarn
   Jo yngre barnet er, dess mer uheldig er det med antibiotika.
3. Ikke vent for lenge med å gi barnet fast føde
   Det finnes ett naturlig "vindu" for når barnet venter å "møte" mat.
4. Unngå eksponering for muggsopp i inneklima
   Dette er spesielt viktig for barn og ungdom.
5. Unngå luftforurensning i høye konsentrasjoner
   Luftforurensning fra veitrafikk inneholder en rekke helseskadelige komponenter som hver for seg og samlet opptrer slik at de kan forårsake både akutte og kroniske sykdommer hos mennesker.
6. Unngå eksponering for renholdskjemikalier i sprayform
   Rengjøring er viktig, høy mengde partikler i innemiljøet vil øke risiko for luftveisplager.