Råd 1: Fød naturlig
Ved en normal fødsel overføres viktige og unike bakterier fra mor til barn.
Dette er spesielt viktig for barn og ungdom.
Folkehelseinstituttet skriver at eksponering for muggsopp i inneklima skal unngås (5). Astma er en hyppig forekommende sykdom, spesielt hos barn og unge, og det å hindre eksponering for muggsopp i inneklima vil redusere sykdom hos mange barn og unge og er viktig for folkehelsa i framtiden.
Dette er spesielt viktig for barn og ungdom.
Mange vitenskapelige studier viser en negativ samvariasjon mellom eksponering for muggsopp i inneklima og sykdom. Det er utarbeidet oversiktsartikler om temaet og disse gir en samlet oppsummering av vår kunnskap (1, 2, 3). Eksponering for muggsopp i inneklima er årsak til både forverrelse av eksisterende astma og utvikling av ny astma hos barn.
Les mer om astma og astma hos barn
Kunnskapsgrunnlaget om dette hos voksne er ikke så sikkert, men en finner en sikker negativ samvariasjon mellom eksponeringen og astmasykdom. Den samme negative samvariasjonen finner en også mellom muggsopp i inneklima og allergisk betennelse i øvre luftveier. Flere enkeltstudier viser også en negativ samvariasjon mellom allergi og eksponering for muggsopp i inneklima. Astmaen og betennelsene i øvre luftveier kan være en allergisk eller ikke-allergisk mekanisme (4).
Les mer om den farlige muggsoppen
Et stort problem innen denne forskningen er at eksponering for muggsopp i inneklima består av mange forskjellige eksponeringer. Er det soppsporene selv, fragmenter av soppsporene eller kjemisk avgassing fra muggsoppen som kan forårsake de negative helseeffektene? Ved undersøkelse av hus med mulig muggsoppskade kan det tas målinger av type og mengde soppsporer. Dette kan påvise en muggsoppskade i bygningen, men det er vanskelig å si noe om sykdomsrisiko. All muggsopp i inneklima må fjernes og en må utbedre årsakene til muggsoppeksponeringen.
Ved en normal fødsel overføres viktige og unike bakterier fra mor til barn.
Jo yngre barnet er, dess mer uheldig er det med antibiotika.
Det finnes ett naturlig "vindu" for når barnet venter å "møte" mat.
Luftforurensning fra veitrafikk inneholder en rekke helseskadelige komponenter som hver for seg og samlet opptrer slik at de kan forårsake både akutte og kroniske sykdommer hos mennesker.
Rengjøring er viktig, høy mengde partikler i innemiljøet vil øke risiko for luftveisplager.
Kilder: