Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny
  • Steinar Setten

    Steinar Setten

    Trening gir både fysisk og mental styrke. Etter en økt føler man seg bedre, og mange slår følge hjem, noe som gir en ekstra sosial dimensjon. (LHL Vestby)

  • Dagfinn Valsvik

    Dagfinn Valsvik

    Har vært medlem i 23 år. Angrer ikke på alle årene som er brukt for å skape et godt lokallag med fornøyde medlemmer. Er fortsatt aktiv i laget. (LHL Vestby)

  • Eydbjørg Grosås

    Eydbjørg Grosås

    Veldig bra program i LHL: Linedans, sirkeltrening og vanntrim hver uke. Tusen takk til instruktørene ❤️ (LHL Vennesla)

Nytt år, nye muligheter! Våre 240 lokallag står klare med et bredt spekter av aktiviteter – fra tilpassede trimøkter til forfriskende gåturer som passer for alle.

Her finner du oversikt over alle våre lokallag.
Bli medlem for kun 450 kroner per år, og få tilgang til våre mange tilbud, arrangementer og aktiviteter. Ingen bindingstid utover året du betaler for. Kom i gang med en aktiv start på 2025 – vi gleder oss til å ha deg med!

Bli medlem nå

Gjør som 10 000+ andre

Hver uke trener over 10 000 personer over hele landet i en treningsgruppe i regi av LHL.

Og det er plass til flere!

Fellesskap, glede, aktivitet og vennskap kjennetegner LHL sine treningsaktiviteter

Våre treningsgrupper passer for alle. Våre treningsprogrammer er tilpasset både for deg som har lyst å komme i gang med trening og for deg som er vant til å trene fra før.

Det er som regel ingen deltakeravgift for å trene med LHL.

Se videoen, fra en treningsgruppe i lokallaget LHL Vestby →

Bli med på en treningsøkt

Hvorfor trene med LHL?

Når vi er fysisk aktive så skjer det mye positivt med kropp og sjel - som har stor betydning for hvordan vi har det i hverdagen. For mange er det å trene sammen med andre en viktig arena for sosialt samvær.

I tillegg til å få bedre humør, mer overskudd og økt livskvalitet, oppnår du en rekke gunstige helsemessige effekter gjennom å være fysisk aktiv. Du minsker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk, diabetes type 2, blodpropp, fedme og psykiske helseproblemer.

Oppdag helsefordelene - Bli medlem

Aktiviteter for alle nivåer

Enten du er en ivrig mosjonist eller kun søker litt lett trim og godt selskap, så har våre 240 lokallag over hele Norge et tilbud som passer deg. I LHLs lokallag kan du delta i alt fra rolige spaserturer, til svømming og andre morsomme aktiviteter, alt i ditt eget tempo. Det er en flott mulighet til å møte nye venner, ha det gøy og skape minner, samtidig som du gjør noe godt for kropp og sjel. (Bilde fra LHL Farsund og Lyngdal)

Bli en del av fellesskapet