Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny
sunn frokost
Foto: Brooke Lark, unsplash.com

Frokost, brød og grøt

Her finner du inspirasjon til hjertegode frokoster, og ferske brød.

Å bake sitt eget brød

Fullkorn og fiber

Fullkorn inneholder ulike typer fiber som bidrar til å stabilisere blodsukkeret, holder fordøyelsen i gang og gir næring til gunstige bakterier i tarmene: Helsefordeler ved fullkorn

Produkter med fullkorn inneholder mye fiber, som igjen gir økt metthet og kan også være gunstig om man ønsker å gå ned i vekt: Kostfiber - bra for mer enn magen

Grøt er en god start på dagen

Grøt

Grøt er virkelig tradisjonsmat, og regnes som Norges eldste varmrett. 

Grøt en flott, næringsrik start på dagen, og kan varieres på utallige måter. Du kan for eksempel toppe den litt myk margarin, eplemos, most banan, bær, tørket frukt, frø, hakkede mandler, cottage cheese, peanøttsmør osv.