Hopp direkte til innhold

Samliv og seksualitet - hva kan endre seg?

Det kjønnslige samlivet blir ofte forandret. Samleiene blir sjeldnere på grunn av manglende lyst og/eller evne hos begge, men også av praktiske årsaker.

Tap og sorg kan være vanskelig å akseptere og leve med og kan påvirke kontakten og samspillet. For noen endres rollene fra partner til omsorgsperson. Det kan være nødvendig å be om hjelp og råd også på dette intime området. For noen endres kanskje seksuallivet fra å ha samleie til å ha kroppslig nærhet, gi en klem, gi massasje eller vise omsorg for hverandre på andre måter, og dette kan være gode måter å vise hverandre kjærlighet på.

Kjønnslig samvær er en viktig måte å vise kjærlighet og styrke forholdet på, men kan oppleves som et vanskelig og pinlig tema å snakke om. Å være åpen og kunne snakke om det gjør det lettere å gjøre noe med  problemene. Mange forhold kan påvirke kjønnslivet etter et hjerneslag.

  • Det er ikke uvanlig å føle seg nedstemt eller deprimert etter et hjerneslag, og interessen for kjønnsliv kan minske. En mister både lyst og overskudd til kjønnslig aktivitet.
  • Noen hjerneslag svekker normale hemninger. En klarer dårligere både å styre sin adferd og å styre sine tanker. For andre kan det virke som om lysten/potensen er blitt sterkere, men ofte er bare det ytre uttrykket for lyst som er blitt mer synlig. Man merker ikke selv at man opptrer upassende. Man kan trenge hjelp og veiledning av spesialist.
  • Medikamenter kan hemme lysten, kvinnens evne til å utskille glatthet fra skjeden og mannens evne til å få reisning.
  • Tretthet/fatigue, at man ikke har kontroll over urinblæren (inkontinens) eller minsket fysisk følsomhet er normale følger av hjerneslag som kan hemme lysten. Frykt for å utsette kroppen for høy puls og blodtrykk kan også hemme lyst og evne.
  • Mange slagrammede har andre sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, hjertesykdom eller epilepsi, noe som kan svekke kjønnsdrift og evne. Redusert lyst, problemer med å få reisning, tørrhet i skjeden og vansker med å oppnå orgasme er noen av utfordringene som kan oppstå.
  • Endret hormonbalanse, særlig etter slag som påvirker områder i hjernen som har ansvar for hormonproduksjon, hypofysen og hypothalamus, kan gi seksuelle problemer.

Hva kan du gjøre?

  • For å håndtere seksuelle problemer er det viktig at du forteller om dem til legen og din kjæreste. Du er ikke den eneste som har slike problemer. Er det veldig vanskelig å ta opp temaet, kan det være nødvendig å snakke med samlivsterapeut.
  • Føler du deg nedstemt eller deprimert, kan det være nødvendig å snakke med legen.

Medikamenter som antidepressiva og/eller samtaleterapi kan være til hjelp. Noen antidepressiva svekker sexlysten.

  • Engstelse hemmer lysten. Gi deg tid. Vær uthvilt og opplagt. Det finnes mange fine måter å vise følelser og nærhet på. De fleste liker å bli berørt, strøket, kysset, kost med eller massert. Vennskap og følelsesmessig nærhet kan være viktigere enn fysisk elskov.
  • For både kvinner og menn fins medikamenter eller metoder som kan øke evnen til kjønnsliv. Medikamenter som hemmer kjønnsdriften, kan noen ganger byttes ut med andre. Slutt imidlertid aldri med medisiner uten i samråd med lege.
  • Er du redd for å tisse på deg, kan du ha som rutine å lære deg å tømme urinblæren på forhånd. Har du et laken i sengen som tåler litt søl, trenger du ikke å engste deg på forhånd.
  • Praktiske utfordringer kan overvinnes. Finn stillinger som er egnet og ikke for anstrengende. Ligger du på den siden som er svakere, får du frigjort din gode arm. Finn en god seng. Støtt opp med puter. Skaff lås på døren. Skaff barnevakt til barna.

Slagpodden - episode2: Seksualitet og samliv etter hjerneslag
Hvordan står det til med sexlivet?
Å være seksuelt aktiv kan være vanskelig etter et hjerneslag eller annen skade. Kroppen har gjerne endret seg, mange opplever utmattelse, og at selvbildet har fått seg en knekk.

I andre episode av Slagpodden handler det om seksualitet og samliv. Et tema det kan være vanskelig å snakke om også for helsepersonell.

Men sexlysten sitter i hodet, og sexolog Gunhild Næss mener det er fullt mulig å ha god seksuell helse, selv om ikke alt kanskje blir som før.

Slagpodden lages av LHL Hjerneslag Ung Rogaland med støtte fra Stiftelsen Dam.

Gunhild Næss

Gunhild Næss

Sexologisk rådgiver

Gunhild var 24 år gammel da hun som nyutdannet barnehagelærer fikk eggstokkreft. Etter behandling og operasjon - og delte erfaringer om temaet seksuell helse i helsevesenet, endte det med at hun selv utdannet seg som sexologisk rådgiver.

Hun driver nå egen klinikk, Stavangersexologene, og jobber også som sexologisk rådgiver for Gynkreftforeningen.

Kilde

(Avsnittet om samliv og seksualitet er et utdrag og bygger på det engelske factsheet ”Sex after stroke” som er utarbeidet av Stroke Association, UK – og som finnes på deres nettsted www.stroke.org.uk.

Teksten er oversatt fra engelsk med tillatelse fra Stroke Association i England og kvalitetssikret av Hilde Bergersen, psykologspesialist, Sunnaas sykehus HF).