Fysisk Aktivitet Nivå 3
Fysisk Aktivitet Nivå 3
Ukentlig
STED:
Bytårnet skole
,
Fysisk Aktivitet nivå 3 krever at du kan gå eller løpe en hel time. Det er moderat til høy intensitet på timen. Den inneholder oppvarming, tre pulstopper med etterfulgte nedtrappinger, styrketrening, uttøyning og avspenning. Fin time for de som liker en god treningsøkt.
NB!! oppmøte senest kl.17:55 (ellers risikerer man å komme til stengt dør).
Ved spørsmål ta kontakt med studieleder, Bergljot, på tlf; 99715456