Fysisk aktivitet, nivå 2/3 GRUPPE 1
Fysisk aktivitet, nivå 2/3 GRUPPE 1
Ukentlig
STED:
Sjøormen
Kanalveien 8 A,
• Moderat intensitet. Stående og gående øvelser som tilpasses individuelt, man kan f.eks. velge om man går eller løper.
• Innhold: oppvarming, kondisjon - og styrkeøvelser, uttøyning og avspenning.
• For hvem? Alle, men man bør kunne stå og gå i underkant av en time.
Kontaktperson : Berit Nymoen tlf 93 66 67 19