Fysisk aktivitet, nivå 2/3, GRUPPE 2

Name: Fysisk aktivitet, nivå 2/3, GRUPPE 2
Start: 2026-01-06T00:00:00+01:00
End: 2026-01-06T01:00:00+01:00

6. januar

Ukentlig

STED: Sjøormen
Kanalveien 8 A,

• Moderat intensitet. Stående og gående øvelser som tilpasses individuelt, man kan f.eks. velge om man går eller løper.

• Innhold: oppvarming, kondisjon - og styrkeøvelser, uttøyning og avspenning.

• For hvem? Alle, men du bør kunne stå og gå i underkant av en time.

Kontaktperson : Berit Nymoen tlf 93 66 67 19