Fysisk aktivitet, nivå 2 - Sprek med LHL hele året!
Fysisk aktivitet, nivå 2 - Sprek med LHL hele året!
                        Ukentlig
                    
            
                STED:
                Sjøormen 
                
                Kanalveien 8 A,  
            
• Moderat intensitet. Stående og gående øvelser som tilpasses individuelt, man kan f.eks. velge om man går eller løper.
• Innhold: oppvarming, kondisjon - og styrkeøvelser, uttøyning og avspenning.
• For hvem? Alle, men man bør kunne stå og gå i underkant av en time.
Kontaktperson : Berit Nymoen tlf 93 66 67 19