Fysisk aktivitet, nivå 2 - Sprek med LHL hele året!

4. september

Ukentlig

STED: Sjøormen
Kanalveien 8 A,

• Moderat intensitet. Stående og gående øvelser som tilpasses individuelt, man kan f.eks. velge om man går eller løper.

• Innhold: oppvarming, kondisjon - og styrkeøvelser, uttøyning og avspenning.

• For hvem? Alle, men man bør kunne stå og gå i underkant av en time.

Kontaktperson : Berit Nymoen tlf 93 66 67 19