Hopp direkte til innhold

LHL Fredrikstad

Som ett av LHLs mange lokallag ønsker vi å gi et godt og variert tilbud til hjerte-, kar og lungesyke, slagrammede, personer med astma og allergi og alle pårørende.

Lokallaget drives av frivillige, og vi vil gjerne ha flere med oss. Våre aktiviteter er åpne for alle - uavhengig av helsesituasjon og medlemskap i LHL. Du kan lese mer om noen av aktivitetene i vår aktivitetskalender.

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller vil vite mer om oss.

Bli medlem - du også.

 

Tren med oss
Vi har trim- og treningstilbud. Se kalenderen for hva, hvor og når.

LHL Fredrikstad

Adresse: LHL Fredrikstad
Pancoveien 7
1624 GRESSVIK
Tlf: Mobil: 41 24 06 56 E-post:
Bankkonto: 1000 31 14169 Vipps-nummer: Gi din grasrotandel till LHL Fredrikstad
Kontaktpersoner:
Navn Verv E-post Mobil
Rolf Bakkum Brukerrep. kommunalt råd, Leder lokallag, Studieleder lokallag 95 02 19 12
Jan I Andersen 1 Varamedlem, Medlem valgkomite fylke 90 11 29 33
Turid Andersen 2. Varamedlem 90 64 20 09
Per Sveinung Olsen Instruktør trim og turgrupper 91 11 97 74
Unni Kingsrød Instruktør trim og turgrupper, Medlem valgkomite lokallag 95 94 58 09
Ragnar Dilling Instruktør trim og turgrupper, Nestleder lokallag 90 88 04 01
Bjørg Andersen IT-kontakt/medlemsregister, Likepersonsansv. lokallag 99 52 36 35
Anny Skjæveland Kasserer 90 77 28 52
Bjørn Andersen Leder valgkomite lokallag 40 06 08 85
Unni Ulfsrød Medlem valgkomite lokallag 47 75 33 66
Kjell Ivar Olsen Medlem valgkomite lokallag 93 82 75 07
Jorunn Linda Jensen Styremedlem lokallag 90 12 96 07
Randi Dagrun Bongard Styremedlem lokallag 97 58 64 94
Trond Sørlie Styremedlem lokallag, Vara valgkomite lokallag 90 61 48 09

Våre aktiviteter

uke 40

uke 41

Trening Alle

Vanntrim

Trening i varmtvannsbasseng.  Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstand...

Sted: Blekkspruten, Evjeløkka 5 på Rolvsøy

Trening Alle

Stavgang i Fredrikstadmarka

 Fremmøte ved parkeringsplassen ved Stjernehallen. Mandagsgruppen går kortere turer og i lavere tempo enn på torsdager. Bedre kondisjon og mer styr...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 2

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.

Sosialt Alle

Bowl

Bowl er et presisjonsspill med kuler. Bowl spiller vi innendørs på matte. Grunnprinsippene er de samme som i boccia og pétanque : Man ruller kulene...

Sted: LHL Fredrikstad sine lokaler

Trening Alle

Stavgang i Fredrikstadmarka

Fremmøte ved parkeringsplassen ved Stjernehallen. Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 1

Programmet har moderat til lav intensitet.  Øvelsene i dette programmet utføres hovedsakelig sittende og stående. Programmet er i hovedsak basert p...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

uke 42

Trening Alle

Vanntrim

Trening i varmtvannsbasseng.  Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstand...

Sted: Blekkspruten, Evjeløkka 5 på Rolvsøy

Trening Alle

Stavgang i Fredrikstadmarka

 Fremmøte ved parkeringsplassen ved Stjernehallen. Mandagsgruppen går kortere turer og i lavere tempo enn på torsdager. Bedre kondisjon og mer styr...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 2

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.

Sosialt Alle

Bowl

Bowl er et presisjonsspill med kuler. Bowl spiller vi innendørs på matte. Grunnprinsippene er de samme som i boccia og pétanque : Man ruller kulene...

Sted: LHL Fredrikstad sine lokaler

Trening Alle

Stavgang i Fredrikstadmarka

Fremmøte ved parkeringsplassen ved Stjernehallen. Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 1

Programmet har moderat til lav intensitet.  Øvelsene i dette programmet utføres hovedsakelig sittende og stående. Programmet er i hovedsak basert p...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

uke 43

Trening Alle

Vanntrim

Trening i varmtvannsbasseng.  Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstand...

Sted: Blekkspruten, Evjeløkka 5 på Rolvsøy

Trening Alle

Stavgang i Fredrikstadmarka

 Fremmøte ved parkeringsplassen ved Stjernehallen. Mandagsgruppen går kortere turer og i lavere tempo enn på torsdager. Bedre kondisjon og mer styr...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 2

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt...

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.

Sosialt Alle

Bowl

Bowl er et presisjonsspill med kuler. Bowl spiller vi innendørs på matte. Grunnprinsippene er de samme som i boccia og pétanque : Man ruller kulene...

Sted: LHL Fredrikstad sine lokaler

Trening Alle

Stavgang i Fredrikstadmarka

Fremmøte ved parkeringsplassen ved Stjernehallen. Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang. Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 1

Programmet har moderat til lav intensitet.  Øvelsene i dette programmet utføres hovedsakelig sittende og stående. Programmet er i hovedsak basert p...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

uke 44

Trening Alle

Vanntrim

Trening i varmtvannsbasseng.  Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstand...

Sted: Blekkspruten, Evjeløkka 5 på Rolvsøy

Trening Alle

Stavgang i Fredrikstadmarka

 Fremmøte ved parkeringsplassen ved Stjernehallen. Mandagsgruppen går kortere turer og i lavere tempo enn på torsdager. Bedre kondisjon og mer styr...

Sted: Stjernehallen