Se vår temaside om koronavirus
Som ett av LHLs mange lokallag, ønsker vi å gi et godt og variert tilbud til hjerte- og lungesyke, slagrammede, personer med astma og allergi og alle pårørende.
Lokallaget drives av frivillige, og vi vil gjerne ha flere med oss. Våre aktiviteter er åpne for alle - uavhengig av helsesituasjon og medlemskap i LHL. Du kan lese mer om noen av aktivitetene i vår aktivitetskalender.
Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller vil vite mer om oss.
Bli medlem - du også.
Vi har trim- og treningstilbud. Se kalenderen for hva, hvor og når
| Navn | Verv | E-post | Telefon | Mobil |
|---|---|---|---|---|
| Rolf Bakkum | Leder i lokallag, Brukerrep. kommunalt råd | lhl.fredrikstad1@gmail.com | 95021912 | |
| Jan I Andersen | 1 Varamedlem, Medlem valgkomite fylke | jan.ingvald@fibernett.net | 90112933 | |
| Jorunn Linda Jensen | 2. vara | peajens@online.no | 90129607 | 90129607 |
| Margareth Larsen | Instruktør trim og turgrupper | mala49@live.no | 69315339 | 46840249 |
| Per Sveinung Olsen | Instruktør trim og turgrupper | psolse@online.no | 69390949 | 91119774 |
| Unni Kingsrød | Instruktør trim og turgrupper, Medlem valgkomite lokallag | unni-king@hotmail.com | 95945809 | |
| Ragnar Dilling | Instruktør trim og turgrupper, Nestleder lokallag | dilling15@outlook.com | 90880401 | |
| Gerd Marit Vestreng | Instruktør trim og turgrupper, Studieleder lokallag | gerd.vestreng@hotmail.com | 91155158 | |
| Bjørg Andersen | IT-kontakt/medlemsregister | bjorgva@outlook.com | 99523635 | |
| Anny Skjæveland | Kasserer | annykarin45@hotmail.no | 69313933 | 90772852 |
| Tom Buskoven | Leder i valgkomite lokallag | tbusko@broadpark.no | 91703371 | |
| Turid Andersen | Likemannsansv. lokallag | turid_an@hotmail.com | 69342312 | 90642009 |
| Trond Sørlie | Medlem valgkomite lokallag, Styremedlem lokallag | trondsorlie36@gmail.com | 90614809 | |
| Hanne Dahl-Johansen | Styremedlem lokallag | hanne.dahljohansen@yahoo.no | 95795907 | 95795907 |
| Ranveig Holtedahl | Vara valgkomite lokallag | ranveig.heydemarck.holtedahl@fredfiber.net | 91141667 |
onsdag 01. april kl. 17:00 - 19:00
Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...
Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 02. april kl. 11:00 - 12:00
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 02. april kl. 11:00 - 13:00
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad
fredag 03. april kl. 09:00 - 10:00
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad
mandag 06. april kl. 10:00 - 11:00
Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...
Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad
mandag 06. april kl. 11:30 - 13:30
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad
tirsdag 07. april kl. 08:55 - 09:55
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad
onsdag 08. april kl. 17:00 - 19:00
Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...
Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 09. april kl. 11:00 - 12:00
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad
mandag 13. april kl. 11:30 - 13:30
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad
tirsdag 14. april kl. 08:55 - 09:55
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad
onsdag 15. april kl. 17:00 - 19:00
Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...
Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 16. april kl. 11:00 - 12:00
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 16. april kl. 11:00 - 13:00
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad
fredag 17. april kl. 09:00 - 10:00
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad
mandag 20. april kl. 10:00 - 11:00
Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...
Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad
mandag 20. april kl. 11:30 - 13:30
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad
tirsdag 21. april kl. 08:55 - 09:55
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad
onsdag 22. april kl. 17:00 - 19:00
Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...
Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 23. april kl. 11:00 - 12:00
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 23. april kl. 11:00 - 13:00
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad
fredag 24. april kl. 09:00 - 10:00
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler Arrangør: LHL Fredrikstad
mandag 27. april kl. 10:00 - 11:00
Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...
Sted: Blekkspruten Arrangør: LHL Fredrikstad
mandag 27. april kl. 11:30 - 13:30
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Dette er et tilbud for de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad
tirsdag 28. april kl. 08:55 - 09:55
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler. Arrangør: LHL Fredrikstad
onsdag 29. april kl. 17:00 - 19:00
Dette er et kulespill uten store krav til at du er i god fyssisk form, men gir deg utfordringer i forhold til koordinasjon og balanse. Sted:...
Sted: LHL Fredrikstad Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 30. april kl. 11:00 - 12:00
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen. Arrangør: LHL Fredrikstad
torsdag 30. april kl. 11:00 - 13:00
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen Arrangør: LHL Fredrikstad