Kolsskolen del 3: Helseadferd

Ved kols bør man bruke medisiner. Men for å forebygge infeksjoner og forverringer og opplever overskudd i hverdagen, er hvilke levevaner du har minst like viktig. I denne modulen får du en oversikt over anbefalinger knyttet til fysisk aktivitet, trening og kosthold. Vi vil også på nytt møte en bruker som forteller om hvordan han kom i gang med tilpasset trening.

Matoppskrifter

LHLs kostholdseksperter har samlet sunne og velsmakende frokoster, mellommåltider, middager og desserter og mer - som garantert blir en suksess i heimen!

Pust deg bedre: app for lungesyke

Appen hjelper lungesyke å utføre øvelser som løsner, flytter og fjerner slim. Målet er at du skal bli mer selvstendig og få bedre livskvalitet.

Hjertekampen: gratis app

Bli med på Hjertekampen – en halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom.

Støttet av Stiftelsen Dam