Hopp direkte til innhold

Kolsskolen modul 3: Helseadferd

Ved kols bør man bruke medisiner. Men for å forebygge infeksjoner og forverringer og opplever overskudd i hverdagen, er hvilke levevaner du har minst like viktig. I denne modulen får du en oversikt over anbefalinger knyttet til fysisk aktivitet, trening og kosthold. Vi vil også på nytt møte en bruker som forteller om hvordan han kom i gang med tilpasset trening.

Oppskrift

Matoppskrifter

LHLs kostholdseksperter har samlet sunne og velsmakende frokoster, mellommåltider, middager og desserter og mer - som garantert blir en suksess i heimen!

App

Pust deg bedre: app for lungesyke

Appen hjelper lungesyke å utføre øvelser som løsner, flytter og fjerner slim. Målet er at du skal bli mer selvstendig og få bedre livskvalitet.

Velkommen til Hjertekampen

Fysioterapeut i LHL Ona Eklund

App

Hjertekampen: gratis app

Bli med på Hjertekampen – en halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom.

Våre rådgivingstilbud

Telefon

Rådgivning

LHLs rådgivingstjeneste kan bistå med faglig veiledning og råd til medlemmer.

Telefon: 22 79 90 10

  • Hjertesykdom: torsdager kl. 12–15
  • Astma, allergi, inneklima og atopisk eksem: tirsdager kl. 12–15
  • Hjerneslag: mandager kl. 12–15 og onsdager kl. 17–21
  • Fysisk aktivitet og rehabilitering: onsdager kl. 13–15
Telefon

Likepersonslinjen

En likeperson i LHL har egenerfaring med sykdom, som pasient eller som pårørende.

Telefon: 22 79 90 90. Åpen hverdager kl. 12–18.

  • Tastevalg 1: Hjertesykdom
  • Tastevalg 2: Lungesykdom
  • Tastevalg 3: Hjerneslag
  • Tastevalg 4: Hjerte- eller lungetransplantasjon
  • Tastevalg 5: Covid-19 (Åpen hverdager kl. 18–21 )
Paragraf

Pasientombud

LHL sitt pasientombud kan bistå med juridiske råd, veiledning og konkret bistand i saker som har sammenheng med hjertesykdom, lungesykdom og hjerneslag. Les om dine rettigheter

Telefon: 41 54 69 63

Støttet av Stiftelsen Dam

Støttet av Stiftelsen DAM