Kolsskolen modul 3: Helseadferd
Ved kols bør man bruke medisiner. Men for å forebygge infeksjoner og forverringer og opplever overskudd i hverdagen, er hvilke levevaner du har minst like viktig. I denne modulen får du en oversikt over anbefalinger knyttet til fysisk aktivitet, trening og kosthold. Vi vil også på nytt møte en bruker som forteller om hvordan han kom i gang med tilpasset trening.
Matoppskrifter
LHLs kostholdseksperter har samlet sunne og velsmakende frokoster, mellommåltider, middager og desserter og mer - som garantert blir en suksess i heimen!
Pust deg bedre: app for lungesyke
Appen hjelper lungesyke å utføre øvelser som løsner, flytter og fjerner slim. Målet er at du skal bli mer selvstendig og få bedre livskvalitet.
Velkommen til Hjertekampen
Fysioterapeut i LHL Ona Eklund
Hjertekampen: gratis app
Bli med på Hjertekampen – en halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom.
Våre rådgivingstilbud
Rådgivning
LHLs rådgivingstjeneste kan bistå med faglig veiledning og råd til medlemmer.
Telefon 22 79 90 10
- Astma, allergi, inneklima og atopisk eksem: mandager kl. 12–15
- Hjerneslag: tirsdager kl. 12–15 og onsdager kl. 17–21
- Afasi: tirsdager kl. 17–20
- Fysisk aktivitet og rehabilitering: onsdager kl. 13–15
- Hjertesykdom: torsdager kl. 12–15
Likepersonslinjen
En likeperson i LHL har egenerfaring med sykdom, som pasient eller som pårørende.
Telefon 22 79 90 90. Åpen hverdager kl. 10–21.
- Tastevalg 1: Slagrammet og Afasi
- Tastevalg 2: Hjerte
- Tastevalg 3: Lunge
- Tastevalg 4: Andre diagnoser LHL ivaretar
Pasientombud
LHL sitt pasientombud kan bistå med juridiske råd, veiledning og konkret bistand i saker som har sammenheng med hjertesykdom, lungesykdom og hjerneslag. Les om dine rettigheter
Telefon: 41 54 69 63
Støttet av Stiftelsen Dam
