Gruppetrening/Stoltrening nivå 1 - Slåtthaug - tirsdag kl. 11.15-12.00

STED: Smørås IL Klubbhus
Slåtthaugveien 47, 5222 Nesttun,

NYHET - STOLTRENING

Velkommen til gruppetrening - NIVÅ 1 - våren 2026. Treningen foregår på Smørås IL Klubbhus på Slåtthaug. Det er god parkering rett utenfor. Nærmeste bybanestopp er Skjoldskiftet

Oppstart er i uke 2 - 6. januar og vi trener ut mai måned. 

Det er ingen trening 24. februar og 31. mars pga. skolefri.

Pris pr. semester: Kr. 400,- for medlem og kr. 900,- for ikke-medlem. Det er bindende påmelding og deltakeravgift skal være betalt før oppstart.

Vi bruker påmeldingssystem fra Checkin.no. Du melder deg på selv, og betaler med Vipps, kort eller faktura.

Lenke til påmelding: Stoltrening Slåtthaug - nivå 1 - V2026 - tirsdag kl. 11.15-12.00 – 6. jan. 2026 – LHL Bergen

Fysisk aktivitet nivå 1: Programmet har moderat til lav intensitet, og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for dem med redusert funksjonsnivå, uavhengig av om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Programmet kan passe for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor hardt en tar i. Øvelsene gjøres sittende på stol eller stående. Det inneholder oppvarming, kondisjon- og styrkeøvelser, uttøyning og avspenning.