Hopp direkte til innhold

Fysisk Aktivitet Nivå 1

  • Sted: Rødtvedt Seniorsenter
    0956 Oslo
  • Fra: tirsdag 20.08.2019, kl. 12.00
  • Til: tirsdag 20.08.2019, kl. 14.00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Programmet passer for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor mye man tar i. Øvelsene gjøres sittende på stol eller stående.