BMI-kalkulator
BMI er en av flere målemetoder for å gi en indikasjon på om du er undervektig, normalvektig, overvektig, eller sykelig overvektig.
På bakgrunn av ditt resultat vil vi komme med en anbefaling om hvilken tiltak som kan være aktuelt for deg.
Vær oppmerksom på at BMI-grensene ikke gjelder for barn, gravide og personer med høy muskelmasse.
Les mer om BMI
Finn din BMI
Slik regner du ut BMI
Verdens helseorganisasjon (WHO) har fastsatt grenseverdier for kroppsmasseindeks hos voksne, disse er ment å forene hensyn til alle typer av sykdom som har med vekt å gjøre og hensyn til individ og samfunn. Grenseverdiene benyttes også i helseovervåking.
BMI er et uttrykk for vekt i forhold til høyde og er lik vekten delt på kvadratet av høyden. For eksempel vil en person som måler 1,90 m og som veier 90 kg få BMI på: 90 : (1,9 x 1,9) = 90 : 3,61 = 24,9 kg/m2.
Eksempler: En person med høyde på 1,80 meter har normalvekt i området 60 til 81 kg, overvekt i området 81–97 kg og fedme ved vekt over 97 kg.
En person med høyde 1,65 m ha normalvekt i området fra 50 til 68 kg, overvekt i området 68–82 kg og fedme hvis vekten er over 82 kg.
BMI og helse
Verdens helseorganisasjon har gjort følgende vurderinger av sammenhengen mellom BMI (kg/m2) og helse for voksne, uansett alder og kjønn:
| Klassifisering | BMI | Sykdomsrisiko |
|---|---|---|
| Undervekt | 18,4 eller lavere | Lav for diabetes, økt for andre helseproblemer |
| Normalvekt | 18,5-24,9 | Lav |
| Overvekt | 25,0-29,9 | Økt for diabetes |
| Fedme, grad 1 | 30-34,9 | Økt for diabetes Økt dødelighet |
| Fedme, grad 2 | 35-39,9 | Høy risiko for flere helseproblemer Økt dødelighet |
| Fedme, grad 3 | 40,0 eller høyere | Ytterligere økt helserisiko |
Tren med LHL: 3x30 minutter i uken for et sterkere hjerte
Bli med på Hjertekampen - aktivitet bidrar til god hjertehelse. LHL har laget Hjertekampen, et gratis, enkelt og inspirerende treningsprogram og kostholdsprogram. Det er utviklet av LHLs fysioterapeuter sammen med lege og ernæringsfysiolog.
Tren med LHL - Hjertekampen