En lekker vri på den gode, gamle havregrøten!

Havregrøten blir enda bedre når du topper den med fersk frukt!

Ingredienser til én porsjon:

• 1,5 dl vann
• 1,5 dl lettmelk (ekstra lett)
• 1,5 dl havregryn
• ¼ ts Seltin (mineralsalt)
• 1 liten pære, i biter
• ½ ts kanel, malt
• ½ ts sukker
• ¼ granateple

Slik gjør du:

Tilsett vann, lettmelk, havregryn og salt i en liten kasserolle. Kok opp og småkok til grøten har tyknet. Husk å røre så den ikke svir seg i bunnen.

Bland pærebiter og kanel godt sammen. Ta granateplekjernene ut av skallet.

Ha grøten i en skål. Dryss pære og granateple over og gi retten en ørlite dryss sukker til slutt (evt. annet søtstoff).

Næringsinnhold per porsjon

Energi	400 kcal
Fett	6 g (14 E%)
Mettet fett	1 g (2 E%)
Umettet fett	3 g (7 E%)
Karbohydrater	38 g (64 E%)
Kostfiber	16 g (8 E%)
Protein	14 g (14 E%)
Salt	1 g

(Energiprosenten, E%, viser fordelingen av energi fra fett, karbohydrater, fiber og protein i måltidet)