Fysisk aktivitet nivå 2, Kolstrim
Fysisk aktivitet nivå 2, Kolstrim
Ukentlig
STED:
Frisklivssenteret Kjøyta
Kjøyta 17,
Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.
Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Mandager kl. 16.30-17.30.
Torsdager kl. 17.30-18.30
Ved spørsmål kontakt Ruben Mob. 97087913