5.
september
Fysisk aktivitet nivå 3 (Hjertetrim)
Tid
18:00
Sted
Brannvakta
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten.
Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time.
Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening.
Ansvarlig instruktør: Ruben Fredriksen, mob 970 87 913 Påmelding/info: Nils Olav Odden, Mob. 908 24 886