Vanntrim

STED: Aquarama, Terapibassenget
,

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når.
Programmet gjennomføres hovedsakelig stående / gående i vannet og inneholder både kondisjon- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Instruktører:
Gerd mobil 986 58 409
Anne B. Mukeshimana, mob. 466 95 483
Hilde Nyland, mob. 977 76 615

 

Vi følger skoleruta, og følgende datoer er dermed i utgangspunktet fri:

16. og 18. februar – vinterferie

30. mars, 1. april og 6. april – fridager i forb m/påske

25. mai – 2. pinsedag

Siste trening før sommerferie blir 15.06.25

Er det et ønske fra dere om å gjennomføre trening på fridager, og instruktørene har anledning, så trener vi som vanlig hvert fall i vinterferien.