SPREK MED LHL Fysisk aktivitet Nivå 3

STED: Folldal Friskliv
Industrivegen 84,

Treningsalternativ 1:  Treningsprogram stående/delvis liggende på matter på gulvet nede i salen. Dette er et lavterskel styrketreningstilbud.  Alternativ 2:  Trening på spinningsykler.  Vi har egne instruktører til begge alternativer.  Husk å ta med innesko, gjerne en drikkeflaske og et lite håndkle.  Oppmøte:  10 minutter før starttid.   Kontaktperson ved spørsmål:  Johannes Dalen Tlf 95226538    Både medlemmer i LHL og du som ikke er medlem er velkommen til å delta! Pris for ikke medlemmer er kr 50,- pr time.