Kolsskolen modul 2: Jeg har fått kols - hva nå?

Hvilken behandling finnes for kols? Holder det kun å bruke medisiner? Denne modulen tar for seg både medisiner, medisinbruk, pusteøvelser og motivasjon til røykeslutt.

Leve med kols

For pasienter er medisiner og medisinsk behandling nødvendig, og det er viktig med hjelp til fysisk aktivitet, riktig kosthold og opplæring i riktig bruk av inhalasjonsmedisiner.

Pasienter må avtale årlig kontroll hos fastlegen sin, minst 45 minutter. Der skal dere gå gjennom medisinbruk, få veiledning i rett bruk og teknikk, og ved behov vurdere nye medisiner. Det skal være en god samtale om livsstil, kosthold, mosjon, vaksiner, behov for rehabilitering og / eller fysioterapi, risiko for tilleggssykdommer - og annet som pasienten / pårørende har behov for.

10 råd til deg som har kols

Vær fysisk aktiv. Legg inn daglig fysisk aktivitet, få opp pusten, øv utholdenhet og styrke. Gjør pusteøvelser for å få opp slim.
Be om årlig kontroll hos din fastlege
Sjekk medisinteknikk i apotek, eller hos lege
Vektkontroll – be om veiledning av ernæringsfysiolog for vektoppgang eller vektnedgang.
Unngå forurenset luft, både ute og inne.
Vær røykfri – be om hjelp til å slutte.
Noen å snakke med – likeperson, pårørendekontakt, LHLs rådgivningstjenesten eller lokalt helsepersonell.
Be om individuell plan hos din fastlege.
Unngår yrker som gir risiko for lungeskade.
Ta vaksine mot lungebetennelse, sesonginfluensa og covid-19