Hvilken behandling finnes for kols? Holder det kun å bruke medisiner? Denne modulen tar for seg både medisiner, medisinbruk, pusteøvelser og motivasjon til røykeslutt.
Leve med kols
For pasienter er medisiner og medisinsk behandling nødvendig, og det er viktig med hjelp til fysisk aktivitet, riktig kosthold og opplæring i riktig bruk av inhalasjonsmedisiner.
Pasienter må avtale årlig kontroll hos fastlegen sin, minst 45 minutter. Der skal dere gå gjennom medisinbruk, få veiledning i rett bruk og teknikk, og ved behov vurdere nye medisiner. Det skal være en god samtale om livsstil, kosthold, mosjon, vaksiner, behov for rehabilitering og / eller fysioterapi, risiko for tilleggssykdommer - og annet som pasienten / pårørende har behov for.
En individuell plan skal utarbeides i samarbeid med pasienten. Og den skal tilpasses aktuelle problemstillinger.
Behandling i stabil fase, råd og opplegg. Medisiner, dosering, tidspunkter.
Hvordan forebygge forverringer? Daglige rutiner tilpasset individuelt.
Trenings- og aktivitetsplan.
Hvordan oppdage forverring tidlig? Hvordan forebygge og redusere utvikling av en forverring.
Nødvendige legemidler ved forverring som kan hindre sykehusinnleggelse. Hvordan sikre økt trygghet og mestringsopplevelse ved forverringer.
Kontaktinformasjon for aktuelle fagpersoner / kontorer / institusjon / koordinator.
Hvem kontaktes ved forverringer når egeninnsats ikke virker. Viktige telefonnummer.
Planen må inneholde opplysninger som er nødvendige for helsepersonell som kontaktes. For eksempel viktige utdrag av journal.
Eventuelt ernæringsråd.
10 råd til deg som har kols
Vær fysisk aktiv. Legg inn daglig fysisk aktivitet, få opp pusten, øv utholdenhet og styrke. Gjør pusteøvelser for å få opp slim.
Be om årlig kontroll hos din fastlege
Sjekk medisinteknikk i apotek, eller hos lege
Vektkontroll – be om veiledning av ernæringsfysiolog for vektoppgang eller vektnedgang.
Unngå forurenset luft, både ute og inne.
Vær røykfri – be om hjelp til å slutte.
Noen å snakke med – likeperson, pårørendekontakt, LHLs rådgivningstjenesten eller lokalt helsepersonell.
Be om individuell plan hos din fastlege.
Unngår yrker som gir risiko for lungeskade.
Ta vaksine mot lungebetennelse, sesonginfluensa og covid-19
