Kvikk i topp og kropp( med stol ved behov)

STED: Persstuen
Gjerdrum Kulturhus,

Styrke og balansetrening. Det benyttes strikker og letter vekter. Har du behov for å sitte er det stoler satt ut til alle. Treningsform som er tilpasset alle. Instruktør som veileder gjennom hele programmet. Popuær trim. Evaluering og samtaler etter trening. Likeperson er tilstede.