Kalender

uke 40

---

1. 1. oktober

   Vanntrim torsdag parti ll

   Tid

   kl. 09.00–10.00

   STED

   Blekkspruten

   PRIS

   0

   Medlemspris

   700

2. 1. oktober

   Stavgang i Fredrikstadmarka

   Tid

   kl. 11.00–13.00

   STED

   Oppmøte ved Parkeringsplassen Stjernehallen

   PRIS

   100

   Gratis for medlemmer

3. 1. oktober

   Trening nivå 1. torsdag

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   Fredrikstad Frikirke, underetasjen

   PRIS

   0

   Medlemspris

   500

4. 1. oktober

   Vanntrim torsdag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Blekkspruten

   PRIS

   0

   Medlemspris

   700

5. 1. oktober

   Saltrening Cardio/hjertetrening torsdag

   Tid

   kl. 15.35–16.35

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

6. 2. oktober

   Trening nivå 2/3, fredag

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

   Medlemspris

   600

7. 2. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening fredag

   Tid

   kl. 10.00–11.00

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

uke 41

---

1. 5. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 1

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

2. 5. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 2

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

3. 5. oktober

   Vanntrim mandag

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   Blekkspruten

   PRIS

   0

   Medlemspris

   700

4. 5. oktober

   Stavgang Light i Fredrikstadmarka

   Tid

   kl. 11.30–13.30

   STED

   Oppmøte ved parkeringplassen Stjernehallen

   PRIS

   100

5. 5. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

6. 5. oktober

   Saltrening Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.20–16.20

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

7. 6. oktober

   Styrketrening Cardio/hjertetrening tirsdag

   Tid

   kl. 08.00–09.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

8. 6. oktober

   Trening nivå 2,tirsdag

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

   Medlemspris

   500

9. 7. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening onsdag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

10. 7. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening onsdag

    Tid

    kl. 15.20–16.20

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

11. 7. oktober

    Carpet Bowls

    Tid

    kl. 17.00–19.00

    STED

    Pancoveien 7, underetasje

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400

12. 8. oktober

    Vanntrim torsdag parti ll

    Tid

    kl. 09.00–10.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

13. 8. oktober

    Stavgang i Fredrikstadmarka

    Tid

    kl. 11.00–13.00

    STED

    Oppmøte ved Parkeringsplassen Stjernehallen

    PRIS

    100

    Gratis for medlemmer

14. 8. oktober

    Trening nivå 1. torsdag

    Tid

    kl. 11.00–12.00

    STED

    Fredrikstad Frikirke, underetasjen

    PRIS

    0

    Medlemspris

    500

15. 8. oktober

    Vanntrim torsdag

    Tid

    kl. 15.00–16.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

16. 8. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening torsdag

    Tid

    kl. 15.35–16.35

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

17. 9. oktober

    Trening nivå 2/3, fredag

    Tid

    kl. 09.30–10.30

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

    Medlemspris

    600

18. 9. oktober

    Lett mosjon og tilpasset apparattrening fredag

    Tid

    kl. 10.00–11.00

    STED

    LHL Fredrikstad Pancoveien 7

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400

uke 42

---

1. 12. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 1

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

2. 12. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 2

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

3. 12. oktober

   Vanntrim mandag

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   Blekkspruten

   PRIS

   0

   Medlemspris

   700

4. 12. oktober

   Stavgang Light i Fredrikstadmarka

   Tid

   kl. 11.30–13.30

   STED

   Oppmøte ved parkeringplassen Stjernehallen

   PRIS

   100

5. 12. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

6. 12. oktober

   Saltrening Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.20–16.20

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

7. 13. oktober

   Styrketrening Cardio/hjertetrening tirsdag

   Tid

   kl. 08.00–09.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

8. 13. oktober

   Trening nivå 2,tirsdag

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

   Medlemspris

   500

9. 14. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening onsdag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

10. 14. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening onsdag

    Tid

    kl. 15.20–16.20

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

11. 14. oktober

    Carpet Bowls

    Tid

    kl. 17.00–19.00

    STED

    Pancoveien 7, underetasje

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400

12. 15. oktober

    Vanntrim torsdag parti ll

    Tid

    kl. 09.00–10.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

13. 15. oktober

    Stavgang i Fredrikstadmarka

    Tid

    kl. 11.00–13.00

    STED

    Oppmøte ved Parkeringsplassen Stjernehallen

    PRIS

    100

    Gratis for medlemmer

14. 15. oktober

    Trening nivå 1. torsdag

    Tid

    kl. 11.00–12.00

    STED

    Fredrikstad Frikirke, underetasjen

    PRIS

    0

    Medlemspris

    500

15. 15. oktober

    Vanntrim torsdag

    Tid

    kl. 15.00–16.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

16. 15. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening torsdag

    Tid

    kl. 15.35–16.35

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

17. 16. oktober

    Trening nivå 2/3, fredag

    Tid

    kl. 09.30–10.30

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

    Medlemspris

    600

18. 16. oktober

    Lett mosjon og tilpasset apparattrening fredag

    Tid

    kl. 10.00–11.00

    STED

    LHL Fredrikstad Pancoveien 7

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400

uke 43

---

1. 19. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 1

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

2. 19. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 2

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

3. 19. oktober

   Vanntrim mandag

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   Blekkspruten

   PRIS

   0

   Medlemspris

   700

4. 19. oktober

   Stavgang Light i Fredrikstadmarka

   Tid

   kl. 11.30–13.30

   STED

   Oppmøte ved parkeringplassen Stjernehallen

   PRIS

   100

5. 19. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

6. 19. oktober

   Saltrening Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.20–16.20

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

7. 20. oktober

   Styrketrening Cardio/hjertetrening tirsdag

   Tid

   kl. 08.00–09.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

8. 20. oktober

   Trening nivå 2,tirsdag

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

   Medlemspris

   500

9. 21. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening onsdag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

10. 21. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening onsdag

    Tid

    kl. 15.20–16.20

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

11. 21. oktober

    Carpet Bowls

    Tid

    kl. 17.00–19.00

    STED

    Pancoveien 7, underetasje

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400

12. 22. oktober

    Vanntrim torsdag parti ll

    Tid

    kl. 09.00–10.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

13. 22. oktober

    Stavgang i Fredrikstadmarka

    Tid

    kl. 11.00–13.00

    STED

    Oppmøte ved Parkeringsplassen Stjernehallen

    PRIS

    100

    Gratis for medlemmer

14. 22. oktober

    Trening nivå 1. torsdag

    Tid

    kl. 11.00–12.00

    STED

    Fredrikstad Frikirke, underetasjen

    PRIS

    0

    Medlemspris

    500

15. 22. oktober

    Vanntrim torsdag

    Tid

    kl. 15.00–16.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

16. 22. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening torsdag

    Tid

    kl. 15.35–16.35

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

17. 23. oktober

    Trening nivå 2/3, fredag

    Tid

    kl. 09.30–10.30

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

    Medlemspris

    600

18. 23. oktober

    Lett mosjon og tilpasset apparattrening fredag

    Tid

    kl. 10.00–11.00

    STED

    LHL Fredrikstad Pancoveien 7

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400

uke 44

---

1. 26. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 1

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

2. 26. oktober

   Lett mosjon og tilpasset apparattrening mandag parti 2

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   LHL Fredrikstad Pancoveien 7

   PRIS

   0

   Medlemspris

   400

3. 26. oktober

   Vanntrim mandag

   Tid

   kl. 11.00–12.00

   STED

   Blekkspruten

   PRIS

   0

   Medlemspris

   700

4. 26. oktober

   Stavgang Light i Fredrikstadmarka

   Tid

   kl. 11.30–13.30

   STED

   Oppmøte ved parkeringplassen Stjernehallen

   PRIS

   100

5. 26. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

6. 26. oktober

   Saltrening Cardio/hjertetrening mandag

   Tid

   kl. 15.20–16.20

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

7. 27. oktober

   Styrketrening Cardio/hjertetrening tirsdag

   Tid

   kl. 08.00–09.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

8. 27. oktober

   Trening nivå 2,tirsdag

   Tid

   kl. 09.30–10.30

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

   Medlemspris

   500

9. 28. oktober

   Spinning Cardio/hjertetrening onsdag

   Tid

   kl. 15.00–16.00

   STED

   Friskis & Svettis

   PRIS

   0

10. 28. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening onsdag

    Tid

    kl. 15.20–16.20

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

11. 28. oktober

    Carpet Bowls

    Tid

    kl. 17.00–19.00

    STED

    Pancoveien 7, underetasje

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400

12. 29. oktober

    Vanntrim torsdag parti ll

    Tid

    kl. 09.00–10.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

13. 29. oktober

    Stavgang i Fredrikstadmarka

    Tid

    kl. 11.00–13.00

    STED

    Oppmøte ved Parkeringsplassen Stjernehallen

    PRIS

    100

    Gratis for medlemmer

14. 29. oktober

    Trening nivå 1. torsdag

    Tid

    kl. 11.00–12.00

    STED

    Fredrikstad Frikirke, underetasjen

    PRIS

    0

    Medlemspris

    500

15. 29. oktober

    Vanntrim torsdag

    Tid

    kl. 15.00–16.00

    STED

    Blekkspruten

    PRIS

    0

    Medlemspris

    700

16. 29. oktober

    Saltrening Cardio/hjertetrening torsdag

    Tid

    kl. 15.35–16.35

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

17. 30. oktober

    Trening nivå 2/3, fredag

    Tid

    kl. 09.30–10.30

    STED

    Friskis & Svettis

    PRIS

    0

    Medlemspris

    600

18. 30. oktober

    Lett mosjon og tilpasset apparattrening fredag

    Tid

    kl. 10.00–11.00

    STED

    LHL Fredrikstad Pancoveien 7

    PRIS

    0

    Medlemspris

    400