Vanntrim

STED: Høienhald Bad
,

Vanntrim er en time med moderat intensitet. Programmet gjennomføres i hovedsak stående i vannet, der øvelsene får effekt av vannets motstand. Timen starter med rolig oppvarming, deretter vekselsvis prioder med høy og lav intensitet, og avsluttes med uttøyning. Fokus på styrke og bevegelighet. 

Denne timen krever påmelding, og en kursavg. på 300,-/halvår for medlemmer, og 600,-/halvår for ikke-medlemmer.

Påmelding, spørsmål eller andre henvendelser til studieleder, Bergljot, tlf; 99715456