Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny

Vanntrim tirsdager

Vanntrim tirsdager

Ukentlig
NESTE
16. januar
Tid
kl. 14.00–15.30
STED
Høienhald bad
Trening
Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.