Gå til hovedinnhold Gå til hovedmeny
Masse mennesker på stranden på sommeren
Foto: Ian, Pixabay

Ta vare på kroppen i varmen!

Sommeren i 2023 var varm, faktisk den varmeste som er registert, med makstemperaturer flere steder på nær 50°C.

Klimaforskerne forteller oss at klimaendringene med global oppvarming vil fortsette, og hetebølger vil påvirke folk i tiår fremover. Men hvor mye varme tåler kroppen vår?

Noen effekter ved eksponering for høye temperaturer:

  • Hjernen: Varme forårsaker svimmelhet og besvimelse hvis kroppen er dehydrert. Det kan også forstyrre søvnen, noe som reduserer en persons evne til å fokusere og lære.
  • Hjertet: Når kroppen varmes opp, utvider blodårene seg, noe som senker blodtrykket. Hjertet pumper hardere og raskere for å opprettholde bevisstheten, noe som kan forårsake hjerteinfarkt hos personer med hjerte- og karsykdommer.
  • Lungene: Varm luft forverrer luftveissykdommer som astma og kronisk obstruktiv lungesykdom, og forårsaker pustevansker.
  • Nyrene: Dehydrering senker blodtrykket, noe som kan begrense blodstrømmen til nyrene. Dette kan kutte oksygentilførselen deres og forårsake skade. Langvarig eksponering for ekstrem varme kan føre til kronisk nyresykdom.

Se også: – Eg ville tenkt meg om fleire gonger før eg reiser dit i år (nrk.no)

Noen råd:

  • Det er viktig med mye drikke.
  • Husk å avkjøle kroppen når det blir varmt.
  • Og, unngå å reise til de varmeste områdene på den varme tiden.

Kilde

NHI.no