Kols-Lungetrim

STED: Frisklivssenteret Kjøyta
,

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene.

Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

 

Mandager 1 parti: kl. 16.30 – 17.30

Torsdager 2 parti: kl. 16.30 – 17.30

Torsdager 3 parti: kl. 18.00 - 19.00

 

Årets første trening blir henholdsvis 5. og 8. januar 2026.

Årets siste treninger blir 15. og 17. juni.

 

Ansvarlig instruktør: Ruben Fredriksen, mob. 970 87 913