Fysisk aktivitet nivå 3 mandager

STED: Bytårnet skole
Fjellveien 1, 1532 MOSS

Dette er fysisk aktivitet nivå 3. Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg da det er enkelt å tilpasse intensiteten. Døra til Bytårnet skole er låst, men instruktøren vil holde døra åpen fra 17:45-17:55