Hopp direkte til innhold

Kalender for LHL Fredrikstad

uke 40

Trening Alle

Trening nivå 1

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

Trening Alle

Stavgang

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 3

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler

uke 41

Trening Alle

Vanntrim

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

Dette er et tilbud til de som ønsker en  roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 2

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.

Trening Alle

Bowls

Kulespill 

Sted: LHl Fredrikstad sine lokaler

Trening Alle

Trening nivå 1

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

Trening Alle

Stavgang

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 3

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler

uke 42

Trening Alle

Vanntrim

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

Dette er et tilbud til de som ønsker en  roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 2

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.

Trening Alle

Bowls

Kulespill 

Sted: LHl Fredrikstad sine lokaler

Trening Alle

Trening nivå 1

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

Trening Alle

Stavgang

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 3

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler

uke 43

Trening Alle

Vanntrim

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

Dette er et tilbud til de som ønsker en  roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 2

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.

Trening Alle

Bowls

Kulespill 

Sted: LHl Fredrikstad sine lokaler

Trening Alle

Trening nivå 1

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

Trening Alle

Stavgang

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 3

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler

uke 44

Trening Alle

Vanntrim

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...

Sted: Blekkspruten

Trening Alle

Stavgang - moderat tempo og lengde

Dette er et tilbud til de som ønsker en  roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 2

Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.

Trening Alle

Bowls

Kulespill 

Sted: LHl Fredrikstad sine lokaler

Trening Alle

Trening nivå 1

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...

Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.

Trening Alle

Stavgang

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim.   Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...

Sted: Stjernehallen

Trening Alle

Trening nivå 3

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....

Sted: Friskis & Svettis sine lokaler