Trening
Alle
Trening nivå 1
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.
Se vår temaside om korona
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler
Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...
Sted: Blekkspruten
Dette er et tilbud til de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.
Sted: Stjernehallen
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler
Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...
Sted: Blekkspruten
Dette er et tilbud til de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.
Sted: Stjernehallen
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler
Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...
Sted: Blekkspruten
Dette er et tilbud til de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.
Sted: Stjernehallen
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler
Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet t...
Sted: Blekkspruten
Dette er et tilbud til de som ønsker en roligere tur i marka og du trenger ikke bruke staver.
Sted: Stjernehallen
Programmet passer best for de med noe redusert kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler.
Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det...
Sted: Fredrikstad Frikirke, underetasjen.
Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang, bli med oss ut og trim. Stavgangen foregår stort sett i Fredrikstadmarka, eventuelle andre møtesteder...
Sted: Stjernehallen
Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time....
Sted: Friskis & Svettis sine lokaler