Hopp direkte til innhold

LHL vanntrim, gruppe 1, 2, 3 og 4.

  • Sted: Svømmehallen Rolvsrud sykehjem
    1470 LØRENSKOG
  • Fra: tirsdag 17.08.2021, kl. 19.00
  • Til: tirsdag 17.08.2021, kl. 22.00

Vanntrimmen tilbys nå annenhver uke for medlemmer.  Sertifikat må fremlegges.

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

LHLs vanntrimkurs foregår hver tirsdag, i en time, kl. 19.00 og 20.00. Instruksjon på CD. På grunn av stor interesse arrangerer vi fire kurs, 2 annenhver uke. Skriftlig påmelding før kurset starter.