Hopp direkte til innhold

LHL vanntrim, gruppe 1, 2 og 3.

1. februar

LHL vanntrim, gruppe 1, 2 og 3.

Tid 19:00 Sted Svømmehallen Rolvsrud sykehjem
0,-

Vanntrimmen starter opp 1/2 med samme oppsett og tid som tidligere. Vi må fortsatt forholde oss til gjeldende koronaregler.  Påmelding.

Vanntrimmen tilbys nå hver uke for medlemmer.  

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

LHLs vanntrimkurs foregår hver tirsdag, i 45 min. til Instruksjon på CD. På grunn av stor interesse arrangerer vi tre kurs. Skriftlig påmelding før kurset starter.