Hopp direkte til innhold

LHL vanntrim, gruppe 1, 2 og 3.

  • Sted: Svømmehallen Rolvsrud sykehjem
    1470 LØRENSKOG
  • Fra: tirsdag 17.08.2021, kl. 19.00
  • Til: tirsdag 17.08.2021, kl. 22.00

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

LHLs vanntrimkurs foregår hver tirsdag, i tre kvarter. Instruksjon på CD. På grunn av stor interesse arrangerer vi tre kurs etter hverandre. Kurs 1: 19.00 - 19.45. Kurs 2: 19.45 - 20.30. Kurs 3: 20.30 - 21.15. Skriftlig påmelding før kurset starter.