Hopp direkte til innhold

LHL vanntrim, gruppe 1, 2 og 3.

23. august

LHL vanntrim, gruppe 1, 2 og 3.

Tid 19:00 Sted Svømmehallen Rolvsrud sykehjem
100,-

Vanntrimmen starter opp i uke 34.   Påmelding.

 

Trimprogrammet "Vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

LHLs vanntrimkurs foregår hver tirsdag, i 45 min. til Instruksjon på CD. På grunn av stor interesse arrangerer vi tre kurs. Skriftlig påmelding før kurset starter. Kontaktperson Torunn Figenschou, 90084794.