Vanntrim i terapibad - Skedsmokorset - Tirsdager

STED: Skedsmotun bo og behandlingssenter
Husebyveien 18, 2020 Skedsmokorset

Deltagerne vil lære øvelser som kan bidra til bedre koordinasjon, balanse, styrke, kondisjon og fleksibilitet. Treningen foregår i terapibad (ca. 34 grader) med moderat intensitet, slik at det kan tilpasses deltagerens utgangspunkt. Trening i vann er mindre belastende. Varmt vann virker lindrende på smerter og det har positiv helseeffekt på hjerte- og karsykdom, og passer for alle, men særlig for deg som har fysiske plager som hemmer aktivitet på land. Vanntrim er gunstig for blodsirkulasjonen, og trim og er mindre belastende for leddene. Det er viktig at du selv tilpasse treningen etter eget funksjonsnivå og kondisjon.

Kontakt Thora-Lisa tlf 90 21 90 80 for mer informasjon

Dette er et kurs som er støttet av Studieforbundet Funkis