Vanntrim onsdager Aquarama

STED: Aquarama, Helsebadet
,

Treninsøkten har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss muligheter til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lette, og mange opplever at de klarer mer når treningen foregår i vann. 

Programmet gjennomføres hovedsaklig stående/gående i vann, og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Instruktører er:
Gerd - mob nr 986 58 409

Anne Beatrice - mob nr 466 95 483

Hilde - 977 76 615

Vi følger skoleruta, tar fri uke 40 da det er høstferie. Siste trening før jul blir 16.12.2026.

Partiet er for tiden fullbooket, men ta gjerne kontakt med oss, så kan vi notere navnet ditt hvis du ønsker å stå på venteliste.