Vanntrim onsdager Aquarama

STED: Aquarama, Helsebadet
,

Treninsøkten har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss muligheter til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lette, og mange opplever at de klarer mer når treningen foregår i vann. 

Programmet gjennomføres hovedsaklig stående/gående i vann, og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Instruktører er:
Gerd - mob nr 986 58 409

Anne Beatrice - mob nr 466 95 483

Hilde - 977 76 615

Vi følger skoleruta, tar fri uke 40 da det er høstferie. Siste trening før jul blir 16.12.2026.

Vi har for tiden 1 ledig plass på onsdagspartiet. Ta kontakt enten med Gerd eller Hilde hvis du ønsker å bli med!