Styrketrening

STED: Folldal Friskliv
Industrivegen 84,

Dette er lavterskel styrketrening. Treningen foregår i 2 grupper.  En gruppe har saltrening som foregår delvis stående og delvis på matter på gulvet. Varighet ca 1 time.  Den andre gruppa trener på sykler inne på spinnigrommet i ca 25 - 30 minutter.  Den siste halvtimen kan hver enkelt benytte seg av de treningsapparatene som er på senteret.  Vi har 2 instruktører, 1 på hver gruppe.  Ta med INNESKO,  drikkeflaske og gjerne et lite håndkle.  Pris:  LHL-medlemmer kr 40,- pr time.   Ikke ledlemmer i LHL:  kr 50,- pr time.   Du trenger ikke ta med penger og betale for hver gang, vi noterer fortløpende de som er med og sender ut faktura etter hver sesongavslutning.  VELKOMMEN TIL Å BLI MED!